前不久，厦薄雾浓云愁永昼门大学新闻传播学院正式成立，阳光媒体投资控股有限公司主人比黄花瘦席、原中央电视台节目主持人杨澜应邀给厦大学子开了一场精彩讲座———
很多记者在采访我时，往往会说，杨澜你很有心计啊，在中央电视台最辉煌的时候选择去读书，后来又到凤凰卫视……这一切都是你安排好的吗?我说我没有啊
，我哪有心计啊?当时我在中央电视台是一名当红的主持人，大型的活动都由我去主持。可是一件小事，却让我感觉到我身处的环境极其不安全。
有一年春节晚会，共有6名主持，多遍彩排之后，有一位主持的大姐，导演组突然决定不用了，但却没人去通知她。那一天，那位大姐兴冲冲拿着礼服到化妆间，化妆师说没她名字，结果那位大姐黯然神伤地走了。我当时坐在一旁，那一刻我似乎看到自己的未来就这样。我当时心想，今天，如果没有机遇和环境的平台，有多少成功算是你努力的结果?选择离开是因为恐惧，因为命运不在自己掌握中。从那一刻起，我就觉得自己首先得站稳脚跟，不要沉迷在鲜花和掌声中，去寻找成长，去读书。我的一些成长并不是精心安排，只是跟随心里最真切的声音。年轻的时候不去搏—搏，什么时候还有机会?
曾在日辉台住过一年多时间，小区的绿化还挺不错的，平时也很安静。可惜就是没啥商铺，买东西吃饭都得到旁边的万科城。
下面就是通往偶当时住所的小路。
在阳台上可以看到小区天桥，顺便还能偷玉枕纱厨窥到天桥上的美女，不过照片上的那位似乎是个大妈...
也有山雨欲来风满楼的时候，此时在家看电视睡觉当然是最佳选择了。
隔壁的小区万科城，是有钱人住的地方，偶等连租都租不起。
小区逢年过节的时候，会偶尔开下喷泉。下面就是一条人工的小溪，想以此来欺骗城市里的小孩子 
一直觉得客厅的吊灯拍出来的效果还蛮不错的，我也就这个品味了。
有时会怀念大家坐在一起看电视的日子。
还有偶的狗窝——宽敞温暖的大床。
有时回来会去阳台上透下气，前面小广场上跳舞的老头老太太们此时已经散去了。
停在小道旁的汽车，我什么时候也能拥有一辆呢？
还好，天上的月亮对每个人来说还是相同的。
现在住在农民房内，也没感到落寞。同学笑我是“王小二过年，一年不如一年”，说得也对啊，为什么就感觉不到“由简入奢移，由奢入简难”的痛苦呢，我没得救了。
去年放假回家后，去一中看了看。几年未见，变化大否?
1.进门就看到了学校的实验楼。
2.直奔教学楼，高中的教室让人想起黑色的七月。
3.教室里怎么感觉好凄凉？可能是因为放假没人的缘故。
教室左前方的那台电视，印象中校长用来进行过高半夜凉初透考总动员，但我们当时似乎更关心中央台的球赛...
4.教室走廊上的这个视角让你想起了谁？有N个人曾靠着护栏在这里天南海北地瞎侃过，他们现在又都身在何处？
5.有没有在这个楼梯口向人吐过口水？（等了半天，那个该死的家伙怎么还不上来）
6.我们的谊亭，说实话，都不记得它的名字了。
7.乒乓球台，很多人放学后就冲了过去。
8.貌似很有情调的小道，其实是在奔去吃饭的时候走得多。
9.这条路是去宿舍的，前面是教师宿舍，以前旁边是学生宿舍，都是老式的砖木结构。有次一个宿舍的兄弟往窗户外面泼水，刚好泼到路过的一位老师身上，那老师没找到人，好家伙，捡起块砖头就把那间宿舍的窗户玻璃给砸了。
10.足球场，球星们的驰骋之地。我们班的后卫曾在这里单刀赴会，一招制胜。
11.操场边的器材室，以前经常从里面拿棋来下。
12.走之前看见一朵PP的花，叫什么名来着？看叶子好像是茶花。
到了最后伤感地发现，一中基本上还是老样子，没啥变化——可能变化最大的就是我们每个人吧。
最近在学习蛙泳，人越大越笨，小时候没怎么学，现在要掌握技巧就得自己慢慢琢磨了。
其实蛙泳是有诀窍的，下面的口诀就说得很到位：
老旱四诀之蛙泳
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩.
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻.
入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋.
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.
动作结构与技术要点
01. 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧
02. 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
03. 双臂沒有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
04. 当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
05. 当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
06. 头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向內，以完成最后的推进动作。
07. 当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
08. 嘴部闭上，吸气完成，双足被帶向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
09. 回腿动作继续进行。
10. 颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。
11. 双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
12. 双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他將保持这滑翔姿势短暫的时间，然后当他感觉速度減慢，另一划臂循环开始。
发现褪墨发起的“一个月培养一个好习惯”自我提高活动很有意义。
为什么要“一个月培养一个好习惯”？因为一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。
它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要三个月的时间，但是习惯培养的第一个月是最重要的。俗话说“一个良好的开始是成功的一半”，所以觉得弥缝褪墨发起的这项活动——大家一起培养一个好习惯很有意义，大家相互鼓励，相互进步。想想当你培养这一个好习惯时，同时还有其他更多的人再和你一样努力坚持，你一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个习惯!
Rider 9月份的目标：限制上网时间到2.5小时/每天
因为发现自己常常会在网上闲逛，浪费了很多时间，这些时间本来可以拿来看书或者休息的。
请参考褪墨上的：《挽救被Internet分散的注意力》
还有一个工具：习惯培养清单
这份“习惯培养清单”的作用在于告诉你这一个月内，你的习惯培养到底取得了什么成果。而“习惯培养清单”的重点也就是让你明白自己是否有规律的坚持 培养习惯 。
其他可供参考的文章：
很久没有进行户外活动，感觉身体都有点缺氧了，于是周末去爬了趟梧桐山。
出发还算胜利，经过50分钟左右的车程就到了山脚下。在附近的超市里买了些水和零食后，就正式向山上“进攻”了。
登山过程没有遇到想像的困难，与两年前登梧桐的感受差不多。还以为经过公司加班的摧残，身体已经极度空虚，很有可能享受不到登顶的畅快，结果还算令人满意。Rider，你还是很强的，嘿嘿...
梧桐山这两年感觉没什么变化，就是泰山涧边上的登山小道都安装了防护栏，可能是基于安全因素的考虑。所谓的好汉坡也修建完毕了，从下面看还有那么点高呢，也不能说完全和好汉不搭，呵呵。
空气中有雾，从好汉坡上看小梧桐山顶的深圳电视塔，感觉有一丝神秘。
废弃的明思克航母，也正在雾中沉睡。
登完山的感觉？昨天还没什么感觉，今天腿就貌似很酸，人老喽。
前段时间因事去医院验血型，结果被医生鄙视，说这么大了怎么还不知道自己的血型？当时就汗了，以前确实没关注过自己的血型，好像也没什么地方用得到啊。
回家后无聊，上网搜索了一些阐述血型与性格关系的文章，觉得下面的说法很搞笑：
O型 - 现实浪漫主义者
O型血特征：
洞悉全盘大局后采取行动。一旦下定决心便很难再改变。对善意、恶意很敏感，
以信赖感为主轴，有很彻底的同伴意识，喜欢成群结党。
O型血欣赏的类型:
喜欢对象是装扮入时且对自己身材容貌都颇有自信，个性活跃，谈吐热情又风趣等...
O型 ** 爱讯号:
可以天南地北的聊、表现最好的自己、举出他们得意的事，设法给对方好印象，
这是O型的象征。不过偶尔也会成为大傻瓜，扮演小丑的角色。
O型血相比其他类型最突出的特征：
01.最酷最霸道。
02.最狠，也就是说最土匪。
03.最爱车子的引擎。
04.最会杀人不见血，气死你。
05.最玲牙俐齿。
06.最敢爱敢恨，形之于外。
07.最易入睡，但睡相很难看。
08.最好养了，什么都敢吃。
09.最喜欢喝酒。
10.最喜欢登山和旅游。
A型 - 崇尚完美主义者
A型血特征：
有牺牲奉献的精神，具有协调性。积极服务别人，重视周遭气氛。喜爱孤独，
易掩饰自己的真心，无法信任别人。
A型血欣赏的类型:
喜欢对象是衣着朴素，做事认真且行动有力，头脑灵敏，信心果决。
较关心家庭与投资理财等。
A型 ** 爱讯号:
害羞而内向的A型即使直觉上认为不错的人也不会毫不客气地邀约。
一紧张就会面红耳赤的A型主要是怕对方知道忐忑不安的情绪。
A型血相比其他类型最突出的特征：
01.最闷。
02.最容易自杀。
03.最不长眼睛。
04.最可爱，最可怜，最没人爱。
05.最死缠活缠。
06.最罗嗦也最唠叨。
07.爱情最执着，爱你一万年吓死你。
08.最喜欢抱棉被。
09.食量最小，最喜欢喝柠檬汁。
10.最不懂得玩了。
B型 - 充满感情的行动家
B型血特征：
个性爽朗、开门见山、没心眼、心肠软、有同情心，爱好横向关系的拓展。
全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去。不求结果，只在乎过程，
极为重视现在。
B型血欣赏的类型:
喜欢对象是穿着端庄、很有品味、言谈举止得宜、乐观积极、口绽莲花等。
B型 ** 爱讯号:
面对毫无关系初次见面的对象，B型总是给人很好的第一印象。
故在初次见面后还不能判断对方的态度。若对你明示他（她）
的兴趣的话或谈他（她）自己的事可就有希望坦白心意。
B型血相比其他类型最突出的特征：
01.最会扮猪吃老虎。
02.最没有方向感。
03.最懒，最会吃。
04.最会吹牛，连自己都相信哩。
05.最多情也最薄情。
06.最不会拒绝别人。
07.最喜欢裸睡。
08.最爱喝咖啡。
09.最喜欢东逛逛西买买。
AB型 - 充满矛盾的自信家
AB型血特征：
天生和平主义者，很热心的做一些对自己没有利益的事，或为了公众的事而奔波。
行动尖锐，忽冷忽热，常被视为异端。经常走自我的道路，不会主动投入团体。
AB型血欣赏的类型:
喜欢对象是穿着讲究、有品牌、清爽、朴素典雅、谈论有关学术性艺术性的话题。
AB型 ** 爱讯号:
冷漠且干脆的AB型即使直觉对方不错，也绝不会把感觉说出来。呈现
的态度非常冷漠、普通不过，好像漠不关心，其实当他仔细观察你的行
动时，就表示他对你有好感了。
AB型血相比其他类型最突出的特征：
01.最矛盾最神经。
02.最绝最精了。
03.最奇怪，晴天打伞雨天晒被。
04.最反覆无常，晴时多云偶阵雨。
05.最没决断力。
06.最容易发疯起笑。
07.最不知道侧睡时耳朵放哪儿。
08.吃东西最不定时，最偏食。
09.最喜欢喝"随便"。
10.最喜欢到处跑。
另外，还找到一个父母血型与子女血型的对应关系表，不知道是根据什么东东推算出来的：
